拓跋培培 265万字 783053人读过 连载
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多项研究已证实,多吃三文鱼等深海肥鱼还有助于降低心脑血管疾病风险。
可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
但对于男性,仅仅靠增加咀嚼次数却无助于降低体重。
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最新章节:一点光源(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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